Las bebidas isotónicas caseras funcionan

Si quieren una opinión personal de como funcionan las bebidas isotónicas creadas en casa, les puedo decir que si funcionan, ya que siempre las tomo después de hacer ejercicio: después de jugar fútbol o después de una sesión de gimnasio.


Solo tengo el jugo ya preparado y refrigerado, luego se le agrega un poco de sal, azúcar y bicarbonato. Los cítricos son estimulantes naturales, sobre todo la parchita; la sal y el azúcar funcionan para recuperar los nutrientes perdidos mediante el sudor y el desgaste físico; y el bicarbonato regula el pH